Wir müssen für unsere Gesundheit regelmäßig tun!
In Kecskemét werden Kurse und Trainings angeboten:
- Gymnastik
- Tanz
- Aerobic
- Yoga
Wir empfehlen da nur diejenigen Programme und Trainigs, deren Zielgruppe die reifere Generation ist.
Ort: Kecskeméter Kulturzentrum „Hírös Agóra“ (6000 Kecskemét Deák tér 1-3.)
Do-In Stunden — für Erwachsene
Wir harmonisieren die Lebensenergien in unserem Körper!
UNGARISCH: Jöjjön el egy Do-in foglalkozásra és tapasztalja meg, hogy a gyakorlatokon keresztül hogyan harmonizáljuk és szabadíthatjuk fel a testünkben áramló életenergiákat!
Időpont: szerda 8.30-9.30
Vezeti: Kricskovits Marica, shiatsu-gyógyász
Senior-Dance mit Ildikó
Man braucht dabei weder Erfahrung, noch Vorstudien oder Talent. Wir schaffen mit dem Tanz eine innere Harmonie und natürlich eine gute Stimmung. Man kann sich zur Gruppe immer anschließen!
Szenior Örömtánc Ildikóval! – A mozgás és a tanulás fiatalít!
UNGARISCH: Testi, szellemi frissességünk megőrzéséért magunknak is tennünk kell. A szeniortánc foglalkozáshoz nem szükséges sem előzetes tánctudás, sem táncpartner. Az új lépések megtanulása intenzív koncentrációt kíván, ez elősegíti az idegpályák „olajozását”. A táncolás jótékonyan hat testre, lélekre és szellemre, növeli az állóképességet, javítja a hangulatot és segít a szellemet frissen tartani.
A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni.
Kérjük, hogy a foglalkozásra váltócipőt hozzanak magukkal!
Időpont: hétfő és péntek 10.00-11.30
Az első alkalom ingyenes!
Vezeti: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó
Információ: gyongyosiildiko@gmail.com facebook: Hello60
Yoga-Stunden
Yoga mit Ruhe oder mit Tempo? Das entscheidet der Gast, wir passen uns an. Unser Ziel ist, dass der Körper bewegt wird, aber gleichzeitig achten wir auf die Harmonie der Atmung, der Seele und der Bewegung. Am Ende schließen wir immer mit Relaxation.
UNGARISCH: Ajánljuk ezt az órát azoknak, akik nem szeretik a gyors-tempós mozgásformákat, szeretik a jóga gyakorlatokat. A test korlátait figyelembe véve könnyítéseket alkalmazhatunk az ászanák gyakorlása közben.
Egy óra alatt átmozgatjuk a nyak, a váll, a hát területét, a csípőt, a lábakat, mindezt a légzésritmusában, lassú egyenletes folyamatos mozgással. Erősítjük, nyújtjuk ezeket a területeket, amely a testben-lélekben egyensúlyt hoz létre. Az óra végén relaxációval zárunk.
Időpont: csütörtökönként 8.00-9.00
A jóga foglalkozásokat vezeti: Berényi Zsuzsanna jógaoktató (bejelentkezés szükséges: 0036302586029)
Anmeldung ist erforderlich, bitte vorher die Lehrer / Trainer anrufen oder Mail schreiben.
Jelentkezni a részvételi díj egyidejű befizetésével a Hírös Agóra jegypénztárban lehet munkanapokon 14-19 óra között.
A foglalkozások kezdési dátumának változtatási jogát fenntartjuk.
Információ: Labanczné Krámos Krisztina, krisztina.labanczne@hirosagora.hu
Sport- und Tanzprogramme im Jugendhaus
(„Ifjúsági Otthon“) — Kecskemét Kossuth tér 4.
Yoga für Erwachsene
Teilnahme über 18 Jahren! Stunden von Montag bis Donnerstag.
UNGARISCH: 18 éves kortól
Testi felfrissülés 3 hónap alatt, több időpontban is:
Foglalkozások:
hétfőnként 17-18 óráig
keddenként 18.30-19.30 óráig,
csütörtökönként 15.00-16.00 és 16.30-17.30 óráig
Részvételi díj: 7.500 Ft/12 alkalom
Jógavezető: Virág Mihály jógaoktató 0036203949746
Információ: Nagy József 003676481523
Tanzunterrich für Erwachsene
Für Anfänger und Fortgeschrittene: Walzer, Tango, Standard und lateinamerikanische Tänze
UNGARISCH: Táncok: angolkeringő, bécsi keringő, tangó, slow fox, paso doble, rumba, cha cha cha, jive, stb. táncok alapjai.
haladó tánccsoport hétfő 18.30-20.00 ig.
kezdő- újrakezdő tánciskola kedd 18.30-20.00 ig.
Kezdés – beiratkozás, első alkalom, haladóknak: szeptember 7. hétfő 18.30-kor kezdőknek: szeptember 8. kedd 18.30-kor
Unsere Erreichbarkeiten:
Hírös Agóra Kulturális és Ifjúsági Központ Nonprofit Kft. 6000 Kecskemét,
Deák Ferenc tér 1-3. tel: 003676503880, fax:003676503890
www.hirosagora.hu
Info Deutsch: Lajos Káposzta 0036209466727
